הגוף המכיר את עצמו

צרו איתנו קשר

שם:  
מייל:    
טלפון:  
 

הגוף המכיר את עצמו

יציבות, אי מאמץ ומודעות בתרגול היוגה.

פתיחה: 21/2/19

מתי?:  ימי חמישי,  16:30-19:30 

מרצה: תמי ליאור - אהרוני

ניתן ומומלץ להתייעץ עם תמי ליאור בטלפון :  054-2270640


קורס ממוקד בן 10 מפגשים שבבסיסו פיתוח מודעות לגוף, ליציבה וליכולות התנועה. 
למידה של עקרונות התנועה היוצאים ממזרון היוגה ליום יום ומשפרים לאין ערוך את איכות חיינו בכל רובד שהוא.מכיוון שלכל אדם מתאים תרגול מעט שונה, יש דגש על היכולת האישית, כל מתרגל מתאמן בהתאם למטרתו וליכולתו

נושאי הקורס: 
      - הכרות של המתרגל עם הרגלי היציבה, התנועה והנשימה שלו,  בחיבור לגוף –נפש
      - חקירה של תבניות תנועה ראשוניות, המגלות לנו את הטבע היציב והקליל של גופינו. 
      - חקירה של תנוחות יוגה בדגש על יציבה מיטבית, מרפאה ומונעת כאב.
     -  התאמת תרגול היוגה למי שסובל מכאב או מוגבל בתנועתו.
      - שכלול היכולות התנועתיות בהתאם ליכולות הגופניות האישיות
         (איך מתאימים תרגול לגוף 
גמיש יתר על המידה, חלש או נוקשה ועמוס).

מבנה שיעור:מדיטציה,דימיון מודרך, פראניאמה, אסנות, עבודה בזוגות (לעיתים). כל שיעור יעסוק בנושא מסויים שנחקור אותו תאורטית ופיזית.קורס בדגש תרגול פיזי.

קהל יעד: 
הקורס מיועד למטפלים גוף נפש, מורים ליוגה, מתרגלים ותיקים, אנשי תנועה ולמי שיוגה ותנועה בדמו, שאוהב לחקור ולשאול שאלות, מסתקרן, נהנה מתהליכים ארוכי טווח ולא ממהר לשום מקום, שמחובר לקשב ולריפוי עצמי ורוצה להעמיק את הידע הזה.

תמי ליאור אהרוני  - מורה ליוגה, ספורטרפיסטית, מטפלת בתרפיה מנואלית ושיטות עיסוי שונות   ובעלת תואר B.A  במזרח אסיה.מאמינה שלכל אדם יש את היכולת לרפא את עצמו ולשפר את איכות חייו.

צוות הוראה מלא