קורס יוגה ככלי טיפולי

צרו איתנו קשר

שם:  
מייל:    
טלפון:  
 

קורס יוגה ככלי טיפולי

פתיחה: 12.11.18
 
שעות: ימי שני, 11:30 - 9:15

משך הקורס: 7 חודשים, 30 מפגשים, 64.5 שעות אקדמיות

קהל יעד: מורים ליוגה, מטפלים במגע וגוף נפש, מתרגלים ותיקים, אנשי תנועה.
 
מנחה: תמי ליאור
 
ניתן ומומלץ להתייעץ עם תמי ליאור בטלפון :  054-2270640
 
תעודה: 
כל המסלולים המוצעים הינם מסלולים חוץ אקדמיים , ונלמדים במסגרת לימודי תעודה בלבד. 
למסיימי הקורס במלואו תוענק תעודת השתתפות מטעם קמפוס ברושים, ביה"ס להכשרת מטפלים ברפואה משלימה, המועדון לספורט באוניברסיטת תל-אביב.
 
 
אודות הקורס:
יוגה ככלי טיפולי הוא קורס מעמיק השם דגש על שילוב עקרונות תרפויטים בתרגול היוגה. דרך המשלבת בין mindfulness לבין תנועה תבונתית ופונקציונאלית המובילה להכרות עצמית מיטיבה ומרפאה.

הנחת היסוד של הקורס הוא שהגוף יודע לרפא את עצמו, רק צריך לאפשר לו.

בקורס נשים דגש רב על הכרה של תנוחות היוגה בהתאם לגוף האישי שלנו.דרך למידה של התנועות הטבעיות והקטנות ביותר שיוצרות "חיווט" עצבי מחודש ומובילות אותנו לתנוחות יוגה יותר "מדויקות" ומרפאות. 

למי מיועד הקורס?
 מטפלים - המעוניינים לתת למטופלים שלהם את האפשרות להיות שותפים פעילים בתהליך הריפוי.שיתוף הפעולה משפר לאין ערוך את איכות הטיפול ומעניק ידע של ריפוי עצמי למטופל.

 מורים ליוגה - המעוניינים ללמוד כיצד להתאים תרגול הדרגתי ואישי לכל מתרגל בהתאם ליכולות שלו בחלל של קבוצה:
- איך מתאימים תרגול למי שסובל מכאב.
- אבחון יציבה ואיכות נשימה שמסייעת ב"קריאת" הגוף של המתרגל והתאמה של אדפטציות הנכונות לו
- בניית סדר נכון של תרגול מתמשך המונע פציעות(מהו היחס הנכון בין תרגול מייצב ותרגול משפר גמישות) 
- איך מאמץ נכון!! (ולא מאמץ יתר על המידה) מוביל דווקא לחיזוק ושיפור היכולות הפיזיות.
 
מתרגלי יוגה ואנשי תנועה -  הקורס מתאים למי שיוגה או תנועה בדמו, שאוהב לחקור ולשאול שאלות, מסתקרן, נהנה מתהליכים ארוכי טווח ולא ממהר לשום מקום, שמחובר לקשב ולריפוי עצמי ורוצה להעמיק את הידע הזה. 

בין אם מגיעים לקורס על מנת להעמיק את הידע כמטפל, כמורה ליוגה או לתנועה או בשביל ההתפתחות האישית שלכם - כל אחד מקבל התייחסות אישית מותאמת לדרך שלו.   

בין הנושאים המרתקים הכלליים יותר שנעסוק בהם:
  • מה המשמעות של תרגול יוגה המותאם אישית, רגשית ופיזית.
  • פיתוח והכרות עם ואריאציות שונות לתנוחות שמאפשרות ריפוי מכאב והכרות עם המרחב והגבולות של הגוף שלנו, של מטופלינו או תלמידינו.
  • שיפור היכולות הפיזיות והיציבה ללא כאב ופציעות דרך תנועה חכמה והדרגתית (התייחסות רבה לשרירים מייצבים ורכבות אנטומיות על פי טום מאיירס).
  • אבחון הרגלי נשימה, יציבה ותנועה-התאמה נכונה!! של תרגול יוגה יכול לצור שינוי משמעותי גם בכאבים הנחווים עשרות שנים. 
  • העמקה במדיטציה ותרגילי ריכוז המלמדים אותנו נוכחות וערות ברגע זה.
  • השפעת תרגול היוגה והמדיטציה על איזון גוף נפש- לדוגמא: התאמת תרגול יומיומי מותאם לחווית סטרס ישפיע לטובה ויאפשר רגיעה ולמידת כלים להפחתת מתח, תרגול מעורר למצבים של עייפות, חולשה ועוד.
  • אנטומיה חוויתית - נלמד להכיר את הגוף מבפנים דרך תרגול יוגה המתמקד בחיבור לתחושות הגוף ("קשב סומטי"),נתמקד כל פעם באיזורים מסויימים ונחדד את ההבנה שלהם וההשפעה על תנועתינו ובריאותינו,נתרגל בזוגות, נעזר בדימיון מודרך וחומרי לימוד.
  • התנועה הרגשית - נלמד להכיר את סיפור חיינו המשתקף בגופינו דרך מדיטציה וחיבור לתחושות גוף.חיבור בין מחשבה- רגש- תחושה מובילה לשינוי, ריפוי ולעיתים אף שחרור מטראומות..
מבנה הקורס
מדיטציה ,פראנימה, דימיון מודרך, תרגול יוגה משתנה בהתאם לנושא שנעסוק בו,תרגול בזוגות(לעיתים) ועוד. 
 
חומר נלווה:
שיעור כתוב לתרגול בבית, מייל סיכום, חומרי קריאה מומלצים, סרטונים אנטומיים וסרטי השראה.

מטלות בית
 התירגול בבית חשוב ומהותי לקורס זה, ומהווה חלק בלתי נפרד מהלימוד,יהיו גם מטלות קבוצתיות וגם מטלות אישיות.
 
 דרישות מקדימות
ריאיון אישי ונכונות להתחייב לתרגול בין השיעורים.
 
דרישות הקורס
על הסטודנט לעמוד בכל הדרישות והמטלות במהלך השנה כמפורט להלן:
 
1. חובת נוכחות ב- 80% מהשיעורים (עד 3 חיסורים לסמסטר.
2. תרגול בבית.

תמי ליאור אהרוני תמי ליאור
מורה ליוגה, ספורטרפיסטית, מטפלת בתרפיה מנואלית ושיטות עיסוי שונות, שיטת dns  ובעלת תואר B.A  במזרח אסיה.
מאמינה שלכל אדם יש את היכולת לרפא את עצמו ולשפר את איכות חייו. לשאלות ניתן לפנות לתמי ליאור 054-2270640 
 
 
 
 
 
 
 
המלצות:

"הקורס הקנה לי ידע רב מאוד ומשמעותי מאוד!ההוראה והשיתוף בתהליכי ההוראה היו מעניינים מאוד.למרות שלכאורה כמורה לפילאטיס ולפנדקרייז היה  לי הרבה ידע, הקורס לימד אותי לחבר בין  כל חלקיקי הידע שצברתי עם השנים וכך אפשר לי ליישם ולתרגם את הידע והניסיון לתהליכי ריפוי עוצמתיים לי ולמטופלי.

הקורס נתן לי הבנות מעמיקות מאוד פרקטיות קיבלתי זוויות חדשות וגיליתי עולם מדהים של יוגה מזווית אחרת, את הקרביים של היוגה, את האמת ולא את החיצוניות.

פתאום הרגשתי שיש לי כלי נוסף לתת למטופלים, הבנות מעמיקות יותר שאפשרו למטופלים לטעמי לקפוץ מדרגה.

גישתי לכאב השתנתה:עכשיו אני אומרת יש כאב, יופי! יש פה הזדמנות ללמוד ולחקור וביחד עם המטופל להבין איך התכווניות קטנות משנות את תחושת הכאב.עם תמי למדתי לעבוד עם מטופלים דרך הכרות וחקירה של הכאב. לחזור שוב ושוב על התנועה עם הכוונות ותזוזות קטנות.החקירה של איפה אין כאב והחזרה על התנועה בצורה קצת שונה מגלה פתאום למטופל שהוא יכול לחיות ללא כאב- המוח ללומד לנוע מתוך בטחון, וידיעה חדשה של גוף בריא."

פסגה- מורה לפלנקרייז ולפילאטיס

_______________________________________________________

"
כאדם ששואל הרבה שאלות,הרבה למה ואיך ועל מה זה עובד, הקורס של תמי מתאים לי מאוד.

אני נוכחת שהקורס תואם לי באופן עמוק ביותר.למדתי להבין התנהלות הגוף שלי וגם של אחרים.

החומר המגיע אלינו הוא אדיר ורב, מסקרן ופותח מחשבה.בתור רקדנית בוטו למדתי לארגן את הגוף נכון ונוכחתי לדעת שהידע שקיבלתי על דפוסי נשימה ושרירי הליבה כתומכים שינה לי את תפוסי התנועה שלי ומאפשרים לי לנוע ביתר חופשיות. ובקלות רבה ביום יום שלי.למדתי שאם מתרגלת תרגול מודע ואיטי כאבי הגוף מתפוגגים. רק בהצטרפות מלאה לקורס אפשר באמת להבין את  הפלא והקסם שעברתי השנה."

רקפת- רקדנית בוטו

 _______________________________________________________    

"הקורס של תמי לימד אותי להרגיש ולתת שם לשרירים שלא הכרתי בקיומם. התחלתי להבין איך הגוף פועל, את הקשר בין האיברים השונים, הנשימה, היציב. 
למדתי להתבונן ולחקור את הגוף ומשיעור לשיעור הרזולוציה השתנתה.
התחלתי "להכניס את היוגה" לכל פעולות היומיום, את ההתבוננות, הנשימה ואת הקלות בתנועה.

כמי שמטפלת בהפרעות קול למדתי איך להתבונן בצורה מעמיקה יותר בדפוסי נשימה של המטופלים שלי וליצור שינוי.

תמי מדבקת באהבה שלה והסקרנות שלה לגוף ולתנועה והשיעורים היו מרתקים.

אני יותר ממליצה לכל מי שעוסק בתנועה, בטיפול ולכל מי שרוצה להעמיק את הקשר עם הגוף שלו.
ההוראה הייתה מדהימה,מעניינת ומאוד איכפתית.  הלואי שכל המרצים יהיו כאלה.​

ליאת שטיינברג-קלינאית תקשורת

 

 _______________________________________________________    

"החוויה האישית שלי מהקורס היתה קודם כל התלהבות מדרך ההוראה והקשב המדהים של תמי המרצה.שילוב וקצב נכונים בין החומר העיוני והתירגול המעשי." ההוראה הייתה מדהימה, מעניינת ומאוד איכפתית.
תשומת לב אישית של תמי לכל אחד מאיתנו,תוך כדי עידוד וללא הבעת ביקורת לשניה אחת במידה ויש מי שלא עשה תירגולים בבית, הכלה ורצון אמיתיים של לסייע לכל אחד בקושי האישי / פיזי מבלי לחדור לפרטיות.
כמעסה,ההתייחסות לשרירים ולרקמות מנקודת מבטך תרמה לי להבנה נוספת והוספת כלים לטיפולים.
כמורה לרפלקסולוגיה-ראיתי איפה נשחקתי קצת ואת היוות לי מודל טוב למיקצועיות ואיכפתיות בלי להתערב לתלמידים יותר מידי.הלוואי שכל המרצים יהיו כאלה..
 חויתי את היוגה מזוית שונה שאין בה לחץ,מאמץ לא בריא של הישגיות,ראיתי בסוף השנה כיצד הגוף שלי יכול לעשות תרגילים שבתחילת הקורס היו בילתי אפשריים.
תודה ענקית לתמי."
 
צביקה רייזנשטט-מרצה בכיר לרפלקסולוגיה.
 

_______________________________________________________ 
 

זאת הפעם הראשונה שלי בהתנסות ביוגה תרפיה.הקורס הזה היה התחלה מעולה לגשת לתרגול אישי מכיוון חדש ומאד תומך.ניסיתי להשתמש בעקרונות" שלמדתי פה בתרגול האישי שלי, ביום יום ובשעורים שאני מעבירה(אשטנגה).הכלים שרכשתי פה ילוו אותי בעתיד ואני מאוד מקווה להמשיך לפתח וללמוד מה שלמדתי פה."

אביטל- מורה לאשטנגה

_______________________________________________________ 

"קורס מרתק מכל מובן.תמי מתאימה את התרגול להוויה הפונקמיונאלית הבריאה הרפויה והמאזנת.תמי מנחה המתמזגת עם נפשם של המתרגלים, קורס ברמה גבוהה, מאוד מרגיע מאזן ומרפא.

שרה אורן לנדס- אחות

 _______________________________________________________

"חוויה של עשייה נכונה, מאזן ונושם.תרם מאוד מקצועית, בעקבות הקורס נותן תרגילים למטופלים שלי וזה מעשיר את איכות הטיפולים ותורם רבות למטופלים..

למדתי לאהוב יוגה בצורה אחרת ממה שהייתי רגיל עד היום.ממליץ לכל אחד ללמוד את הקורס."

סשה- מטפל הוליסטי

_______________________________________________________
 

"השיעור הנו הוכחה מיידית בתום כל שיעור וכמובן לטווח הארוך כמה יוגה מושכלת תורמת לאיכות הפיזית והנפשית של הגוף.המורה מעולה בכל מובן- מקצועי ברמה הכי גבוהה, יחס,ניהול כיתה.כן תרבנה כמו תמי."

מרים- מתרגלת ותיקה

 
 
 
ניתן ומומלץ להתייעץ עם תמי ליאור בטלפון :  054-2270640


 

צוות הוראה מלא