קורס יוגה ככלי טיפולי

צרו איתנו קשר

שם:  
מייל:    
טלפון:  
 

קורס יוגה ככלי טיפולי

תאריך פתיחה: נובמבר 2020 

מנחה: תמי ליאור - אהרוני 

קורס שנתי: 30 מפגשים 

מתי:  ימי שני 9:15-12:15

עלות: 4950 שח

קהל יעד: מורים ליוגה, מטפלים במגע וגוף נפש, מתרגלים ותיקים, אנשי תנועה.
 
 
ניתן ומומלץ להתייעץ עם תמי ליאור בטלפון :  054-2270640
 
 
אודות הקורס

יוגה ככלי טיפולי הוא קורס מעמיק השם דגש על שילוב עקרונות תרפויטים מעולם היוגה לטכניקות שיקום מערביות.


מה נעשה בקורס:
 
נשלב בין למידה תיאורתית, אנטומיה חוויתית ותרגול יוגה (אסנות) המשלב מדיטציה ופראניאמה.
נשים דגש רב על הקשבה פנימה (קשב "סומטי"- חיבור לתחושות הגוף) יציבה נכונה והמשמעות שלה, למידה וניתוח של דפוסי תנועה כראי לנפש, הכרות עם הגוף האישי שלנו והדרך הטובה ביותר עבורנו לשיפור ושכלול היכולות הגופניות ללא פציעות וכאבים. 
 
שליש ראשון

1.עקרונות תנועה ויציבה- שימת דגש על עקרונות תנועה נכונה פונקציונלית יום יומית ובתרגול היוגה, המונעת פציעות ומשפרת את יכולות הגוף באופן משמעותי. 

2.תבניות התפתחות- נחקור תנועה בראשיתית (קינסיולוגיה התפתחותית)דרך שילוב שיטת שיקום השמה דגש על הכרות ואינטגרציה של שרירי הליבה, הסרעפות בהקשר לתנועה ויציבה.

3.ניתוח תנועה ויציבה- יציבה מספרת את הסיפור של הגוף והנפש.נלמד להכיר טיפוסי גוף שונים, תבניות נשימה והקשר ליציבה, הרגלי תנועה ועוד וכיצד להתאים תרגול יוגה מותאם אישי לפי הגוף נפש.

שליש שני
העמקה בלימוד מערכת הפאשיה והשרירים.

1. עמוד השדרה - מציאת יציבות ונינוחות.

2. האגן - בין שמיים לארץ, תנועתיות ואיזון כדרך למציאת אי מאמץ וקלילות. 

3. שרירי הגב ואגן הירכיים- הקשרים התפקודיים בין השרירים, פיצויים, שינויים וכאבים.

4. שריר החמלה ומשמעותו הרבה לאיזון הנפש והגוף שלנו. ilio psous 4.

5.הפאשיה המופלאה- הכרות עם הפאשיה שמשננה את כל תפיסתיו לגבי גופינו.


שליש שלישי
 
1.מכאב לצמיחה- מנגנוני הכאב, מעגל הכאב, ניהול כאב.
 
2.קטסטרופיזציה של הכאב- מה גורם להחמרת תחושת הכאב ואיך אפשר לעזור לעצמינו להפחית את הסבל. כלים שונים להתמודדות עם כאב.

3.טיפול בכאב ע"י תנועה- איך לגשת לטיפול בשיעור קבוצתי, תרגילים למטופלים מותאמים אישית.  

4.טיפול בבעיות נפוצות (גב תחתון, צוואר, ברכיים)

5.עצב הואגוס והשפעתו על הפחתת סטרס וכאב.

6.לחשוב תנועה – ליצור שינוי: איך שינוי חשיבתי משנה את הרגלי התנועה שלנו ועוזר להפחית כאב.

 
בנוסף,  טיפול פרטני אחד שיכלול: אבחון יציבתי ותנועתי, תרגול מותאם אישית, העמקת התרגול ובניית תרגול בית.
 
 
קהל יעד:

מי שיוגה ותנועה בדמו, שאוהב לחקור ולשאול שאלות, מסתקרן, נהנה מתהליכים ארוכי טווח ולא ממהר לשום מקום, שמחובר להקשבה עצמית ופחות  לשיטות מובהקות.

הקורס מתאים למורים ליוגה ותנועה, מטפלים גוף נפש, מדקרים ומטפלי מגע ושיקום השואפים לשלב כלים נוספים בתהליך הריפוי, שרוצים להבין איך מסייעים ומשפיעים על תבניות יציבה ותנועה, איך מתייחסים לכאב בזמן שיעור או מאפשרים הקניית ידע של ריפוי אישי למטופלים. 
 
דרישות הקורס:
  • תרגול בבית עפי"י השיעורים הנלמדים.
  • עבודות במהלך השנה יינתנו משימות תיאורטיות ומעשיות.
  • תרגולים תרפויטים בהתאם למצבים שונים.

המורה: תמי ליאור אהרוני

שמי תמי ליאור אהרוני  - מורה בכירה ליוגה, ספורטתרפיסטית ומטפלת במגוון טכניקות שיקום דרך תנועה ומגע בדגש על שכלול ושיפור היכולות הגופניות.
מתרגלת יוגה מעל ל- 20 שנה, מורה ליוגה מ- 2005 ומאז משלבת בין תרגול יוגה מעמיק, לידע מעולם השיקום הקונבציונלי ולחיבור בינהם.

במסגרת עבודתי מטפלת בעיקר בכאב דרך אבחון מעמיק, התאמה אישית של תרגול יוגה  תוך כדי בנייה הדרגתית ושכלול היכולות הגופניות ומגע שיקומי עמוק..
מלמדת קבוצות יוגה רגילות, מעבירה קורסים בנושאי ריפוי כאב, יוגה תרפיה וסדנאות פעם בחודש. 

מלמדת ומרצה ב'קמפוס ברושים' מעל 10 שנים, מתוכן,  ומלמדת 6 שנים את קורס 'יוגה ככלי טיפולי'.

מוזמנים להצטרף לקסם ולמסע מרתק. לפרטים נוספים התקשרו אליי ל 054-2270640 

 
 
 
 
 
המלצות תלמידים: 

"ההוראה והשיתוף בתהליכי ההוראה היו מעניינים מאוד.למרות שלכאורה כמורה לפילאטיס ולפנדקרייז יש לי הרבה ידע, הקורס לימד אותי לחבר בין כל "הנקודות", וכך אפשר לי ליישם ולתרגם את הידע והניסיון לתהליכי ריפוי עוצמתיים לי ולמטופלי.
הקורס נתן לי הבנות מעמיקות מאוד פרקטיות. קיבלתי זוויות חדשות וגיליתי עולם מדהים של יוגה מזווית אחרת, את הקרביים של היוגה, את האמת ולא את החיצוניותפתאום הרגשתי שיש לי כלי נוסף לתת למטופלים, הבנות מעמיקות יותר שאפשרו למטופלים לטעמי לקפוץ מדרגה."

פיסגה, מורה לפילאטיס ופלדנקרייז.

 
---------------------------------------------------------------------------------------------- 

"הגעתי לקורס של תמי כדי להתחבר לפן ההוליסטי יותר של תהליכי ריפוי וטיפול בכאב.
קודם כל הבנתי כמה אני לא נושמת, וזה אחד הנושאים הראשונים שתמי לימדה.לא רק לנשום טוב יותר אלא איך לאבחן ולהתאים לכל אדם את הנשימה שמתאימה לו ועוזרת לו לשפר את היציבה ולארגן את הגוף. תמי שמה דגש רב על הקשר בין ההשפעה הרגשית שלנו על צורת הגוף- המבטא את החוויות שאנו נושאים איתנו.

כפיזיותרפיסטית הבנתי  שכאב לא רק מגיע מפציעות או מחלות, אלא שגם רגש לא נעים מתבטא פעמים רבות בכאב בגוף ואם לא נותנים לו מקום הוא נכלא ברקמות ומשפיע על היציבה שלנו,.
מבחינתי אני לוקחת הלאה להמשיך ללמוד ולתרגל את הכלים הרפויים ומאזנים שתמיד יישארו איתי,גם כדי לטפל במטופלים שלי ולעזור להם להבין את הגוף גם ככלי רוחני".

אסטל, פיזיוטרפיסטית.

 

---------------------------------------------------------------------------------------------- 


"החוויה האישית שלי מהקורס היתה קודם כל התלהבות מדרך ההוראה והקשב המדהים של תמי המרצה.שילוב וקצב נכונים בין החומר העיוני והתירגול המעשי. ההוראה הייתה מדהימה, מעניינת ומאוד איכפתית.
תשומת לב אישית של תמי לכל אחד מאיתנו, הכלה ורצון אמיתיים של לסייע לכל אחד בקושי האישי / פיזי מבלי לחדור לפרטיות.

כמעסה,ההתייחסות לשרירים ולרקמות מנקודת מבטך תרמה לי להבנה נוספת והוספת כלים לטיפולים.
כמורה לרפלקסולוגיה-ראיתי איפה נשחקתי קצת ואת היוות לי מודל טוב למיקצועיות ואיכפתיות בלי להתערב לתלמידים יותר מידי.הלוואי שכל המרצים יהיו כאלה..
חויתי את היוגה מזוית שונה שאין בה לחץ ומאמץ לא בריא של הישגיות,ראיתי בסוף השנה כיצד הגוף שלי יכול לעשות תרגילים שבתחילת הקורס היו בלתי אפשריים.
תודה ענקית לתמי"

צביקה רייזנשטט, מרצה בכיר לרפלקסולוגיה

---------------------------------------------------------------------------------------------- 

 

"הגעתי לקורס של תמי מעט סקפטית. כבר התנסתי בעבר בתרגול יוגה עם מורים שונים, ולא הצלחתי להתחבר או להיתפס לזה. בדיעבד ברור לי שלא באמת תרגלתי יוגה. תמי היא הראשונה שהצליחה ללמד אותי מהי יוגה באמת ואיך היא מלווה את המתרגל הרבה מעבר לשיעור.

תמי התייחסה במלוא הרצינות והקשב לכל אינפוט מכל תלמיד. אבל מעבר לזה, היא ראתה וחשה כל תהליך שעבר על כל אחד המתלמידים, אפילו לפני שהוא הספיק לזהות אותו.

התרגול בהנחיית תמי איפשר לי לגלות איך הצורה אני מחזיקה את הגוף מדברת עם המצב הרגשי שלי באותו רגע ובכלל, איך הדרך בה אני נושמת מתכתבת עם תחושות שלי לגבי עצמי והעולם, ואיך הרגשות והתחושות השליליים אותם אני חווה מתורגמים לקשיים פיזיים. הקורס לימד אותי כיצד אני יכולה לחולל שינוי תודעתי על ידי מתן קשב לגוף ונשימה נכונה.

תמי, בדרכה העדינה, הכנה וכל כך אמיתית עזרה לי למצוא שקט בים של רעש". תודה לך תמי!".

 
קרן ברסקי - פסיכולוגית רפואית

 

 
     

צוות הוראה מלא