הנשימה ככלי ריפוי וטיפול בהתמודדות עם כאב

צרו איתנו קשר

שם:  
מייל:    
טלפון:  
 

הנשימה ככלי ריפוי וטיפול בהתמודדות עם כאב

סדנת יוגה חד-פעמית: הנשימה ככלי ריפוי וטיפול בהתמודדות עם כאב
מועד הסדנא: יום חמישי, ה- 17.917, בין השעות 10:00-13:00
 
מנחים: תמי ליאור אהרוני
 
עלות: 210 ש"ח לקהל הרחב, 180 ש"ח לבוגרים ולסטודנטים של ברושים 

מהי נשימה נכונה? איך משנים הרגלי נשימה?

לדרך שבה אנו נושמים יש השפעה ישירה ומיידית על הבריאות שלנו ועל ההתמודדות שלנו עם כאב. מחד, נשימה שטחית ולא מיטבית עלולה להשפיע על כאבי גב, הצוואר, הברכיים, על בריאות הלב ותפקוד מערכת העיכול. מאידך, תשומת לב לאופן שבו אנו נושמים יכולה לסייע להפגת כאבים נקודתיים וכרוניים.

בסדנה נלמד לזהות את תבניות הנשימה שלנו והקשר שלהן ליציבה, לתנועה, לרגשות שלנו ולכאב שאנו חווים.

תמי ליאור אהרוני: מורה ליוגה, ספורטתרפיסטית, בעלת תוארB.A  במזרח אסיה. משלבת בין עולם היוגה, שיטות תנועה ומגע משקמות, חוקרת במשך שנים את היכולת של הגוף לרפא את עצמו מכאב ומחלות. מרצה ב'קמפוס ברושים' קורס 'יוגה ככלי טיפולי', מנחה שיעורים קבוצתיים וטיפולים משקמים.  
 

צוות הוראה מלא